How we teach freediving
Despite the fact that the history of this sport originates from record attempts and therefore from the extreme search for depth, for us, freediving today is something else: an activity oriented towards psycho-physical well-being that can be practiced by adults and children in close relationship with the sea element.
Katabasis Freediving and Sailing is constantly striving to create a professional and fun environment by guiding its students towards the gradual discovery of their own underwater skills, simply by using their senses, which are often forgotten in everyday life.
In all freediving courses we practice descents along the cable, which are essential for developing technique, and ample space is given to the practice of sensory and recreational freediving with particular attention to knowledge and active respect for the delicate marine environment.
Participation in the courses includes a certificate of participation from Katabasis Freediving and Sailing or, on request and on reaching the standards, the international SSI Freediving certification.
Breathing, relaxation and stretching will accompany you on this incredible journey towards a better lifestyle!
Levels and certifications
Basic
- 2 sessions of 3 hours (theory + sea)
- Maximum depth 5 metres
€ 170 + € 30 for SSI Freediving certification if required
The gateway to getting to know the most important aspects of freediving. Enrolling in this freediving course is the best way to approach the sport in a simple and gradual way, with no preconceptions about times or depths, but only with the enthusiasm of discovery and the security of having an experienced instructor always by your side. Children can join from 10 years old, adults up to 100 years old!
1° level
- 2 sessions of 3 hours (theory + confined water)
- 2 sessions of 3 hours (theory + open water)
- Maximum depth 20 metres
€ 270 + € 50 for SSI Freediving certification if required
1° level Freediving course is the first real step towards modern Apnea. Sessions are offered to learn about diaphragmatic breathing as well as an introduction to physical and mental relaxation. An opportunity to practice basic equalization techniques and learn about the basic rules of safety when practising freediving. Ample space is given to recreational freediving and knowledge of the marine environment.
2° level
- 4 sessions of 3 hours (4 open water + 4 theories)
- 2 sessions of 1.5 hours (confined water)
- Maximum depth 30 metres
€ 380 including SSI certification
2° level freediving course provides additional knowledge for the practice of diving. Equalization is proposed in more depth, addressing the different techniques of descent along the cable, such as constant weight and free immersion. A course to develop greater awareness without ever losing sight of the fun.
3° level
- 4 sessions of 3 hours (theory + open water)
- 3 sessions of 1.5 hours (open/confined water)
- Maximum depth 40 metres
€ 410 + including SSI certification
The 3° level freediving course will take you on a journey of discovery of deep freediving. Deep equalization (reverse carp and hints on mouth fill), correct free fall, insights into constant weight and free immersion, rescue, use of the lanyard and much more. All the descent techniques are practiced in such a way as to reach the depths in full comfort, without ever forcing and always remaining in maximum safety. Important insights are also offered on relaxation and breathing techniques, which are fundamental for mental preparation. A course suitable for those who want to prepare for competition or venture towards the path of the instructor in a gradual and progressive way.
Course registration includes
With certificate of attendance KATABASIS
- Teaching printed material
- Theory sessions, breathing and relaxation
- Sea sessions
- Confined water sessions
- Rental of MARES equipment at 50% of the cost
- Minimum 2 maximum 4 participants
- Certificate of attendance
With SSI Freediving certification in addition to the above
- Digital training material (book, log book, video)
- International certification in PDF format if standards are met
What is required
- Membership card valid for the current year (€ 20)
- Medical certificate of good health for 1st and 2° level
- Sports medical certificate for freediving activity for 3° level
Where, how and when
- Presso la nostra sede a Baratti in Toscana consultando il calendario eventi
- Durante le crociere Apnea e Vela
- Inviandoci una richiesta per un gruppo di almeno 4 persone
- Richiedendo un programma di lezioni private
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SSI Freediving Specialty
Aimed at SSI Freediving certified students or those coming from another recognized didactic, to explore different aspects of freediving.
REACHT RIGHT - First aid and oxigen
1 sessione a secco di circa 7 ore di lezione, React Right è un corso fortemente consigliato ed indispensabile per l’addestramento alle emergenze subacquee che comprende i seguenti argomenti: valutazione primaria, first aid & BLS, tecniche di stabilizzazione primaria e somministrazione dell’ossigeno. Utile anche in ambiti diversi dall’Apnea, è obbligatorio per il conseguimento del brevetto Istruttore SSI Freediving
Rilascio di brevetto SSI
€ 200 including SSI certification
FREE IMMERSION
2 sessions of 3 hours including theory and sea sessions to learn a technique widely used both in teaching and in the practice of equalization skills.
€ 200 + including SSI Freediving certification
NO FINS
3 sessions of 3 hours including theory and sea sessions to perfect the most radical speciality of freediving, learning to make the most of hydrodynamics and synchronized movements.
€ 200 + including SSI Freediving certification
TRAINING TABLES
2 sessions of 3 hours including theory and sea sessions to improve their personal performance. This program provides the skills necessary to plan and conduct a session using freediving training tables in order to improve freediving times and increase tolerance to higher levels of CO2.
€ 200 + including SSI Freediving certification
If you (don't) want to be breathless
Ask for information
Carlo is een fantastische leraar en een geweldig persoon! Ik heb de SSI niveau 2-cursus (Advanced Freediver) bij hem gevolgd en heb van elk moment genoten. Zijn geduld en persoonlijke aandacht hebben me geholpen grote stappen voorwaarts te maken in mijn freediving-techniek, en ik kan niet wachten om terug te gaan naar de prachtig blauwe diepten van de Golf van Baratti.
Carlo is a fantastic teacher and a great person! I've taken the SSI level 2 course (Advanced Freediver) with him and loved every moment of it. His patience and personal attention have helped me make big steps forward in my freediving technique, and I can't wait to go back into the beautifully blue depths of the Gulf of Baratti.
Una bellissima esperienza......non tutti gli bravi apneisti sanno come insegnare l'apnea...Carlo è forte su entrambi i fronti ed è molto esperto. Direi un istruttore eccellente e impegnatissimo sia per la parte tecnica sia per la parte emozionante e talassofila. Lavora sempre in gruppi piccoli per dedicare tutta la sua attenzione ad ogni allievo. Poi il Golfo di Baratti è molto bello; un posto veramente prezioso.
Eine wundervolle Erfahrung ... nicht alle guten Freitaucher wissen, wie man Freitauchen unterrichtet ... Carlo ist an beiden Fronten stark und sehr erfahren. Ich würde sagen, ein ausgezeichneter und sehr engagierter Lehrer, sowohl für den technischen Teil als auch für den aufregenden und thalassophilen Teil. Er arbeitet stets in kleinen Gruppen, um jedem Schüler seine volle Aufmerksamkeit zu widmen. Dann ist der Golf von Baratti sehr schön; ein wirklich wertvoller Ort.
Een geweldige ervaring......niet alle goede vrijduikers weten hoe ze vrijduiken moeten onderwijzen...Carlo is sterk op beide fronten en is zeer deskundig. Ik zou zeggen een uitstekende en zeer betrokken instructeur, zowel voor het technische gedeelte als voor het spannende en thalassofiele gedeelte. Hij werkt altijd in kleine groepen om zijn volledige aandacht aan elke student te kunnen besteden. Dan is de Golf van Baratti heel mooi; een werkelijk kostbare plek.
Super instructor and over all experience. Had a great time as a family and enjoyed the course together.We'll try to come back and proceed...Thank you Carlo!
Un corso di apnea che grazie alla passione, pazienza, professionalità, competenza di Carlo è diventato un'Esperienza unica.Ho chiesto a Katabasis di poter fare un corso di freediving "famigliare", due adulti e due ragazzi, ed è stato davvero importante e incredibile per noi poterlo fare, abbiamo imparato insieme la tecnica e abbiamo condiviso la bellezza del lago e del mare; guidati da Carlo abbiamo imparato un nuovo modo di vivere l'acqua, unico e naturale.Il corso è un giusto mix di teoria e pratica, con la comunicazione appropriata dell'importanza della parte teorica per poter vivere l'acqua in sicurezza.
Ein Freitauchkurs, der dank Carlos Leidenschaft, Geduld, Professionalität und Kompetenz zu einem einzigartigen Erlebnis geworden ist.Ich habe Katabasis darum gebeten, einen „Familien“-Freitauchkurs, zwei Erwachsene und zwei Jungen, machen zu können, und es war wirklich wichtig und unglaublich für uns, das machen zu können, wir haben die Technik gemeinsam gelernt und die Schönheit des Sees geteilt und das Meer; Unter der Leitung von Carlo lernten wir eine neue Art, Wasser zu erleben, einzigartig und natürlich.Der Kurs ist die richtige Mischung aus Theorie und Praxis, wobei die Bedeutung des theoretischen Teils angemessen vermittelt wird, um Wasser in Sicherheit erleben zu können.
Een cursus vrijduiken die dankzij Carlo's passie, geduld, professionaliteit en competentie een unieke ervaring is geworden.Ik vroeg Katabasis om een "familie" vrijduikcursus te kunnen doen, twee volwassenen en twee jongens, en het was echt belangrijk en ongelooflijk voor ons om het te kunnen doen, we leerden de techniek samen en deelden de schoonheid van het meer en de zee; onder leiding van Carlo leerden we een nieuwe manier om water te ervaren, uniek en natuurlijk.De cursus is de juiste mix van theorie en praktijk, met de juiste communicatie over het belang van het theoretische gedeelte om water in veiligheid te kunnen ervaren.
It's a great location for free diving. I had great course through Katabasis and Carlo Boscia is a well experienced instructor with a human touch in assisting people like me new to the free diving world.
Bella esperienza! Un amico mi ha fatto incuriosire del mondo dell'apnea e qui ho trovato l'ambiente giusto. Carlo e i suoi amici/collaboratori sono innamorati di questa pratica e del mare nella sua interezza...e lo trasmettono a "pieni polmoni"!Sicuramente Katabasis sarà il mio punto di riferimento per nuovi "tuffi" in sicurezza, godendomi il bellissimo golfo di Baratti.
Gute Erfahrung! Ein Freund machte mich neugierig auf die Welt des Freitauchens und hier fand ich die richtige Umgebung. Carlo und seine Freunde/Mitarbeiter sind in diese Praxis und in das Meer in seiner Gesamtheit verliebt... und sie geben es „aus vollem Herzen“ weiter!Katabasis wird sicherlich mein Bezugspunkt für neue „Tauchgänge“ in Sicherheit sein und den wunderschönen Golf von Baratti genießen.
Goede ervaring! Een vriend maakte me nieuwsgierig naar de wereld van freediving en hier vond ik de juiste omgeving. Carlo en zijn vrienden/medewerkers zijn verliefd op deze praktijk en op de zee in zijn geheel... en ze geven het "uit volle borst" door!Katabasis zal zeker mijn referentiepunt zijn voor nieuwe "duiken" in veiligheid, genietend van de prachtige golf van Baratti.
Consigliatissimo !!!Corso di apnea,Lo Consiglio vivamente , svolto nel bellissimo golfo di baratti.L istruttore Carlo , è molto professionale e preparato .Mio figlio vi ha preso parte , ha fatto una esperienza stupenda.Grazie ancora.
Bellissima esperienza di apnea. Professionalità e preparazione al di sopra di qualsiasi aspettativa!!! Carlo e Raffaele insieme hanno contribuito a far crescere in maniera esponenziale l’esperienza di apnea. Tanti tantissimi consigli per migliorare il rapporto con l’amato mare in apnea!!!! P. S. Anche il posto Baratti al di sopra delle nostre aspettative. Grazie per quello che ci avete dato. Michele e Francesca.
È un piacere essere in questo posto meraviglioso e imparare da Carlo che riesce ad inquadrarti molto bene e farti fare i gusti steps e a trasmetterti il suo amore per il mare e la natura in generale. c'è anche possibilità di alloggiare in ostello e quindi conoscere nuovi amici con cui fare apnea e risate.
Ho fatto un workshop di pesca in apnea con Carlo, non posso che essere contento, nonostante la durata del workshop sia stata di pochi giorni ho appreso così tanto da lui in termini di pesca, conoscenza che non avrei raggiunto in un breve-medio periodo da autodidatta, quindi super consigliatoNota aggiuntiva, Carlo ama il mare e lo si percepisce dal rispetto che ha per esso!Grazie ancora Carlo per tutto quello che ho imparato, a presto!!
Ich habe den dreitägigen Spearfishing-Kurs absolviert und bin absolut begeistert! Carlo ist ein unheimlich sympathischer und sehr erfahrener Trainer. In den drei Tagen haben wir die wichtigsten Techniken gelernt sowie die Verhaltensmuster und Aufenthaltsorte der verschiedenen Fische besprochen. Carlo hat uns auch seine Erfahrungen und Ideen für eine nachhaltige und sichere Fischerei mit der Harpune mitgegeben! Ich kann den Kurs absolut empfehlen!
Ik heb de driedaagse onderwatervisserscursus afgerond en ben er helemaal weg van! Carlo is een ontzettend sympathieke en zeer ervaren trainer. In de drie dagen leerden we de belangrijkste technieken en bespraken we de gedragspatronen en verblijfplaats van de verschillende vissen. Carlo gaf ons ook zijn ervaringen en ideeën voor duurzaam en veilig speervissen! Ik kan de cursus absoluut aanraden!
Je komt zelden iemand tegen die met zoveel passie les geeft. Mijn interesse in freediving is alleen maar meer geworden na de cursus. Carlo past zich aan elke student aan zodat je maximaal progressie haalt uit elke sessie. Ik kom zeker nog terug. Een echte aanrader voor iedereen die interesse heeft in freediving. We zijn met de familie gaan snorkelen, Carlo weet echt de beste plekken en deelt zijn ervaring met je. Niks dan kennis, plezier en een unieke ervaring !!!
Selten begegnet man jemandem, der mit so viel Leidenschaft unterrichtet. Mein Interesse am Freitauchen hat nach dem Kurs nur noch zugenommen. Carlo passt sich jedem Schüler an, sodass Sie in jeder Sitzung maximale Fortschritte erzielen. Ich werde auf jeden Fall wiederkommen. Sehr empfehlenswert für alle, die sich für Freitauchen interessieren. Wir waren mit der Familie schnorcheln, Carlo kennt wirklich die besten Spots und wird seine Erfahrungen mit euch teilen. Nichts als Wissen, Spaß und ein einzigartiges Erlebnis!!!
Un corso professionale, uno dei migliori istruttori, amichevole, serio, preparato, con una grande esperienza, vive il mare a 360°, quando me ne hanno parlato lo hanno descritto con una parola "lui è ACQUA".Apnea primo livello, una bellissima esperienza un bel gruppo di persone piacevoli, bellissima località.Un'avventura che non si dimentica.Dopo una breve introduzione in acque confinate si svolge tutto in mare. Pochi giorni dove si ottengono grandi progressi e soddisfazioni personali. Un primo livello che ti mette alla prova.Difficile trovare di meglio.
Heel leuke eerste fase van freediven. Alles heel relax en iedereen krijgt de kans op eigen tempo te gaan. Leuke groep, zalige mentor en prachtige omgeving. Tevreden belgen - Yuri en Kyarra
Ho appena concluso un corso di apnea di secondo livello ed un workshop di pranayama abbinato all'apnea nel meraviglioso golfo di Baratti con katabasis. È stata un'esperienza meravigliosa Carlo è stato un Maestro di altissimo livello la sua competenza, pignoleria e l'amore che ha per il mare mi hanno permesso di raggiungere risultati inaspettati. Chi ama il mare e l'apnea katabasis è il posto giusto. Un ringraziamento particolare a Sara insegnante di pranayama che ha saputo fondere lo yoga alle esigenze dell' apnea , bravissima. Grazie di cuore a tutti.
Ik heb net een freediving-cursus op het tweede niveau afgerond en een pranayama-workshop gecombineerd met freediving in de prachtige golf van Baratti met katabasis. Het was een geweldige ervaring. Carlo was een meester van het hoogste niveau. Zijn bekwaamheid, nauwgezetheid en liefde voor de zee stelden me in staat om onverwachte resultaten te bereiken. Iedereen die van de zee en freediving katabasis houdt, is hier aan het goede adres. Een speciale dank aan Sara, een pranayama-leraar die yoga kon combineren met de behoeften van freediving, heel goed. Hartelijk dank aan allen.
Ich habe gerade einen Freitauchkurs der zweiten Stufe und einen Pranayama-Workshop in Kombination mit Freitauchen im wunderschönen Golf von Baratti mit Katabasis abgeschlossen. Es war eine wundervolle Erfahrung. Carlo war ein Meister auf höchstem Niveau. Seine Kompetenz, Akribie und Liebe zum Meer ermöglichten es mir, unerwartete Ergebnisse zu erzielen. Wer das Meer und die Freitauch-Katabasis liebt, ist hier genau richtig. Ein besonderer Dank geht an Sara, eine Pranayama-Lehrerin, die es sehr gut geschafft hat, Yoga mit den Bedürfnissen des Freitauchens zu verbinden. Vielen Dank an alle.
Ho fatto il corso Freediving Level 1 - SSI a fine ottobre 2022 avendo già conoscenze parziali in materia.Mi sono trovato benissimo. Istruttori molto qualificati, simpatici ed attenti. Corso ottimamente strutturato; ho molto apprezzato il corretto bilanciamento tra teoria e pratica, con estremo riguardo nei confronti della sicurezza e attenzione a trasmettere un sano approccio al mare ed al mondo acquatico nella sua interezza.Carlo e Luca sono stati molto efficaci nell'insegnamento e mi hanno sempre fatto sentire a mio agio durante le lezioni. Il fatto che sono persone naturalmente ed umanamente portate a creare un ambiente familiare, informale e molto genuino favorisce l'apprendimento e rende l'esperienza davvero molto piacevole nel suo complesso.Consigliatissimo per chi vuole muoversi per la prima volta in acqua e per chi vuole affinare la propria conoscenza in materia grazie ad un corso strutturato e svolto da professionisti.Il paesaggio del bellissimo golfo di Baratti è la ciliegina sulla torta...Grazie Katabasis - keep going !!
Era da molto che volevo fare un bel corso pratico di pesca sub. Girando su internet ho trovato questa scuola e avendo già un brevetto di secondo livello di apnea SSI mi sono detto "perché no!?".Premetto che cerco di pescare da almeno 3anni sempre con scarsissimi risultati nonostante apnee e profondità non così mediocri. Ma niente!! Non riuscivo proprio a prendere niente!!Finalmente incontro il mitico Carlo Boscia che con tantissima pazienza mi inizia alla nobile arte della pesca sub. Super paziente e molto bravo a trasmettere questa passione con un occhio attento anche alla sostenibilità, cosa molto apprezzata.Le lezioni si tengono nella splendida cornice del golfo di Baratti. Primi due giorni pieni di pratica e teoria. Cose fino ad ora soltanto male apprese attraverso qualche video si tramutano presto in realtà!! Carlo vi porterà a spasso tra i mari con il suo gommone e pazientemente vi insegnerà alcune tra le più efficaci tecniche di pesca in apnea.Il terzo giorno si è pure andati a pescare e non ci crederete(ma ovviamente ho fotodocumentato il tutto!!)ho preso un pesce!!! Ragazzi che emozione!!In conclusione il corso è stato molto utile e sicuramente mi ha fatto crescere ancora di più l'attrazione verso questo tipo di pesca. Consigliato moltissimo per chi ha già delle basi di apnea e si vuole affacciare al mondo della pesca sub e per chi non ha delle basi di apnea sicuramente Carlo saprà insegnarvi molto bene!!Penso che da ora in poi diventerà un appuntamento fisso dei miei futuri autunni!!!Ciao
Ich wollte schon lange einen guten praktischen Kurs zum Speerfischen machen. Beim Stöbern im Internet bin ich auf diese Schule gestoßen und da ich bereits ein SSI-Freitauchpatent der zweiten Stufe hatte, sagte ich mir: „Warum nicht!?“Ich erkläre, dass ich seit mindestens drei Jahren versuche zu fischen, immer mit sehr schlechten Ergebnissen trotz nicht ganz so mittelmäßiger Apnoe und Tiefen. Aber nichts!! Ich konnte einfach nichts fangen!!Schließlich treffe ich den legendären Carlo Boscia, der mich mit viel Geduld in die edle Kunst des Speerfischens einführt. Super geduldig und sehr gut darin, diese Leidenschaft zu vermitteln, auch mit Blick auf die Nachhaltigkeit, was sehr geschätzt wird.Der Unterricht findet in der herrlichen Umgebung des Golfs von Baratti statt. Die ersten zwei Tage voller Praxis und Theorie. Dinge, die bisher nur durch ein paar Videos schlecht gelernt wurden, werden bald Wirklichkeit!! Carlo führt Sie mit seinem Beiboot um die Meere und bringt Ihnen geduldig einige der effektivsten Techniken des Speerfischens bei.Am dritten Tag waren wir auch angeln und ihr werdet es nicht glauben (aber natürlich habe ich alles fotodokumentiert!!) Ich habe einen Fisch gefangen!!! Wie aufregend Jungs!!Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Kurs sehr nützlich war und mich sicherlich noch mehr für diese Art des Angelns interessiert hat. Sehr empfehlenswert für diejenigen, die bereits über die Grundlagen des Freitauchens verfügen und in die Welt des Speerfischens einsteigen möchten, und für diejenigen, die nicht über die Grundlagen des Freitauchens verfügen, Carlo wird Sie sicherlich sehr gut unterrichten können!!Ich denke, von nun an wird es ein fester Bestandteil meines zukünftigen Herbstes sein!!!HALLO
Ik wilde al heel lang een goede hands-on onderwatervisserscursus doen. Surfend op internet vond ik deze school en met al een SSI freediving-octrooi op het tweede niveau zei ik tegen mezelf "waarom niet!?".Ik verklaar dat ik al minstens 3 jaar probeer te vissen, altijd met zeer slechte resultaten ondanks niet zo middelmatige apneus en diepten. Niks te maren!! Ik kon gewoon niets vangen!!Eindelijk ontmoet ik de legendarische Carlo Boscia die me met veel geduld inwijdt in de nobele kunst van het speervissen. Super geduldig en zeer goed in het overbrengen van deze passie met oog ook op duurzaamheid, wat zeer gewaardeerd wordt.De lessen worden gehouden in de prachtige omgeving van de Golf van Baratti. Eerste twee dagen vol praktijk en theorie. Dingen die tot nu toe alleen slecht zijn geleerd via een paar video's, worden al snel werkelijkheid!! Carlo neemt je mee over de zeeën met zijn bijboot en leert je geduldig enkele van de meest effectieve onderwatervisserstechnieken.De derde dag gingen we ook vissen en je gelooft het niet (maar ik heb natuurlijk alles op foto vastgelegd!!) Ik ving een vis!!! Wat spannend jongens!!Concluderend, de cursus was erg nuttig en heeft ervoor gezorgd dat ik me nog meer aangetrokken voelde tot deze vorm van vissen. Een echte aanrader voor degenen die al de basis van freediving hebben en de wereld van speervissen willen betreden en voor degenen die niet de basis van freediving hebben, Carlo zal je zeker heel goed kunnen leren!!Ik denk dat het vanaf nu een vast onderdeel van mijn toekomstige herfst zal worden!!!HOI
Una esperienza unica dal punto di vista ricreativo, umano e di crescita personale.Carlo è un Maestro con la M maiuscola dentro e fuori dall'acqua e la Passione per il mare, l'ambiente e il territorio fanno si che quando persone affini si incontrino nasca sempre qualcosa di positivo.Mi permetto di consigliare assolutamente sia i corsi di freediving che di spearfishing. Ho avuto il piacere di frequentare due Workshops e ne sono totalmente soddisfatto!Ad maiora Semper.
Carlo von Katabasis ist ein sehr erfahrener Freediver, Spearfisher und Segler. Er ist ein begnadeter Ausbilder, er schafft eine angenehme Atmosphäre zum Lernen und lehrt geduldig Schritt für Schritt seinen Schülern neue Skills. Ich durfte an einem Level 2 Freediving Kurs, an einem Workshop zum Thema Entspannung und Equalization und an einem dreitägigen Spearfishing Kurs teilnehmen: Jedes dieser Kurse ein Highlight meines Urlaubs.
Carlo uit Katabasis is een zeer ervaren freediver, speervisser en zeiler. Hij is een begenadigd trainer, creëert een prettige sfeer om te leren en leert zijn leerlingen geduldig stap voor stap nieuwe vaardigheden. Ik kon deelnemen aan een freediving-cursus niveau 2, een workshop over ontspanning en egalisatie en een driedaagse onderwatervisserscursus: elk van deze cursussen was een hoogtepunt van mijn vakantie.
This past week I completed a 4 day free diving course to get my level 1 SSI certification, and I stayed with Carlo and Emma at their hostel. This experience with katabasis freediving would have been one of the best trips of my life even if we did not freedive in the mediterranean sea, because the course was in a awesome Italian town in a beautiful area of Tuscany right next to touristy sites like the ancient ruins of populonia, and the beautiful gulf of Baratti, plus the cost of the freediving course included 3 amazing home cooked Italian meals each day(made by Emma an amazing chef who ran a restaurant in Genova for 25 years) and the company and amazing life stories of the owners, Carlo and Emma, made every second of the trip enjoyable and interesting.In addition to that, you can learn to free dive or spearfish the mediterranean with a world class instructor. Carlo's freediving course took me from someone who had little knowledge of the sport, to a diver capable of rescuing a drowning diver 10 meters (33 feet) underwater and a diver who can reach 20 meters (65 feet) underwater in one breath. The instruction is amazing and there is no pressure to push past your limits.With all of that combined, this experience with Katabasis freediving can be the trip of a life time for anyone who speaks English, Spanish, or Italian just a few if the many languages the instructor, Carlo, fluently speaks.Overall, an amazing freediving adventure trip in tuscany italy.
Carlo non è solo un istruttore ma è mentor e coach. Ho apprezzato la sua disponibilità e costante impegno, oltre che il profondo senso di umiltà. Ho seguito il corso di pesca in apnea e ne sono uscito completamente arricchito!La cornice del golfo di Baratti, poi, è suggestiva, così come lo è il suo fondale.Grazie Carlo!
Aspiranti Apneisti, se volete portare a casa qualcosa di concreto beh questo è il posto giusto.Carlo vi spiegherà molto chiaramente tutta la teoria e vi sará vicino in mare. Dopo ogni tuffo, vi dará un feedback,e ció vi fará migliorare a vista d‘occhio.Accoglienza calorosa e Emma si prenderá cura della vostra pancia con dei piatti da vero chef❤️Mi sono sentita a casa,anche a kilometri di distanza.Grazie e a presto!Eva
Aufstrebende Freitaucher, wenn Sie etwas Konkretes nach Hause bringen möchten, sind Sie hier genau richtig.Carlo wird Ihnen die ganze Theorie sehr anschaulich erklären und auf See in Ihrer Nähe sein. Nach jedem Tauchgang gibt er dir Feedback, wodurch du dich sichtbar verbessern wirst.Herzlich willkommen und Emma kümmert sich mit Gerichten wie ein echter Koch um Ihren Bauch ❤️Ich fühlte mich zu Hause, auch Meilen entfernt.Danke, bis bald!Vorabend
Aspirant-freedivers, als je iets concreets mee naar huis wilt nemen, is dit de juiste plek.Carlo zal de hele theorie heel duidelijk uitleggen en zal dicht bij je zijn op zee. Na elke duik geeft hij je feedback, waardoor je zichtbaar verbetert.Warm welkom en Emma zorgt voor je buikje met gerechten als een echte chef ❤️Ik voelde me thuis, zelfs mijlenver weg.Bedankt, tot ziens!Vooravond
Quando la Vita porta le persone giuste sul proprio cammino. E qui è proprio il caso di dirlo... Non potevo trovare Istruttore migliore per formare il mio cammino come apneista.Carlo ha la capacità di trasmettere tutte le sue competenze con estrema serietà e una profonda gioia. Tutto ciò viene dalla sua passione, dall'amore e il profondo rispetto che ha per il Mare e la vita stessa.Sa dare il consiglio nei modi e tempi giusti per ognuno, senza mai forzare la mano e portandoti in contatto con il blu profondo.I ragazzi con cui ho condiviso questi giorni di formazione mi hanno regalato una grande ricchezza di contenuti e non posso che esser grata per questo incontro.L'accoglienza, i sorrisi e le coccole ricevute da Emma sono impagabili!!!Che dire...continuerò il mio cammino con Katabasis!!Grazie di cuore!!!
If you looking for a great experience this the right school for you .Carlo is a professional instructor and whit love and knowledge he will teach you to how to move in to the deep sea , whit his passion for the underwater planet. Good vibes and great people 😊
UPDATEIn the intervening years I have taken a Level 2 course with Carlo, and return to dive with him every chance I get. I continue to admire his ability to help freedivers of all levels to grow thanks to his extensive experience and his attention to detail. He gives a great deal of personal attention to each student, and his emphasis on the experience and not on the numbers we are achieving aligns with my own interests. I feel pushed to do my best and to grow, but there is no pressure to accomplish specific goals other than continuing to improve my technique, relaxation and enjoyment. The increase in depth is a natural outgrowth of this positive approach. Thank you Carlo.I took the Freediving Level 1 course, which lasted three days. There was only one other student, so we got a lot of personal attention. Carlo (the owner and instructor) immediately made us feel relaxed and at ease, and his experience and confidence inspired both of us to make enormous progress, not just in depth, but in comfort and relaxation. He pushes you to do your best, but is also patient and supportive, allowing each of us to progress at our own pace, offering very precise feedback for each of us after each dive. We were responsible for buddying for each other from the surface, so each of us would learn from both our own mistakes, but also Carlo's corrections for the other student, which was very effective in helping us progress rapidly. I really appreciated his emphasis on fundamental skills - he is much more interested in helping us make clean dives than deep dives, and this allowed me to really relax and enjoy my time in the water. The result of this confidence and relaxation allowed me to double my personal best depths in both free immersion and constant weight, but this never felt like Carlo's goal, and I think that is an important lesson in itself.As a very important side note, it was a pleasure to spend three days with Carlo. He's really fun and relaxed, with tons of stories to tell but also curious and interested in the world and his students. I can't wait to dive with him again.
Esperienza bellissima, sicuramente continuerò la mia formazione con Carlo, che oltre ad essere molto competente è anche una splendida persona. Buon blu a tutti 🐟🎣🌬️🌊
After having done my Level I and II course with Carlo, when his school was still on Elba Island, this year I decided to finally come back and dive. I did a workshop with him and 4 other students. It was magical. The place he chose for accomodation, the food his girlfriend cooked (absolutely amazing), his lessons, the diving. I do not know any other teacher of freediving, but I am very, very confident in saying, that Carlo has set the bar super high for everyone else. He has the calmest, kindest but at the same time most focussed mindset and he is really able to make every student with his or her issues, goals or fears heard and comfortable. I trust him a 100% in the water. Carlo know's what he is doing, whether it's underwater, teaching or boathandling. It does not matter, whether you'll do a workshop on a certain topic, a fun dive or a course: You can be sure to come home very grounded and calm, with a lot of progress in your pocket and a smile on your face. I am already excited for the next workshop or cruise I'll do with him! You're an amazing teacher, Carlo!
If there is a definition of a perfect instructor, It would be for Carlo, i had the best 3 days of my life under water with carlo, he not only is an excellent Freediver but also a very good and experienced teacher. He could easily understand the mentality of his students and would plan his methods of teaching based on that. I always felt safe underwater when he’s around and eventually i pushed my limits to 15m. Moreover he’s so respectful to the environment and the marine life so I’d definitely recommend him for different courses.And I can’t wait to join other events with him.
I had a free diving course for 4 days. Although I had little to no experience in water I managed to reach depths of 10 meters. Carlo is both patient and very experienced. Would absolutely recommend to anyone learning free diving techniques.
Ich durfte bei Carlo den 1st Level Freediving-Kurs absolvieren und bin nun total angefixt vom Freitauchen.Carlo ist ein ruhiger, aufmerksamer und Verständnisvoller Lehrer, der einen mit seiner Leidenschaft für das Meer ansteckt.Vielen Dank für diese unglaubliche Erfahrung, ich werde sicher wiederkommen!
In a group we booked two days of freediving. In the morning we had some training on the rope and in the afternoon was recreational diving. Carlo is not only an experienced diver but also a very good coach with an eye for details and proper technique. In the morning sessions I really could learn a lot and the afternoons were used to relax and discover in an adventurous way the sea and island.We had a great time and I will definitely come back!Highly recommended!
Acqua e passione. Natura ed emozioni.Imparare a sentirsi, imparare a respirare.Grazie a Carlo e Luca!Esperienza da portare nel cuore.
Passione, entusiasmo, conoscenza e rispetto del mare ... sono solo alcuni degli ingredienti di un mix che ha reso la scoperta del mondo dell'apnea con Carlo e il suo staff coinvolgente, rilassante e divertente !Con un' attenzione sempre all'ambiente e alla sicurezza.Assolutamente consigliato !!
Ho fatto il corso di apnea, nella sede di recco. Carlo e la sua compagnia sono stati molto professionali e attenti a correggermi i difetti maturati nel fai da te. Ora compenso con più serenità. Grazie ragazzi. Spero di ritrovarvi presto
Avevo poche e confuse nozioni di apnea ed una sola certezza i pesci (quelli tutti uguali con le pinne) sono più veloci di te. In una settimana in barca Carlo ha messo a punto la mia tecnica e mi ha aperto un grande mondo che si chiama mare. Poi grazie ai sui insegnamenti ho anche preso il mio primo pesce :-) ...il tutto in gran relax e tanta convivialità. Super consigliato.
Una bellissima esperienza......non tutti gli bravi apneisti sanno come insegnare l'apnea...Carlo è forte su entrambi i fronti ed è molto esperto. Direi un istruttore eccellente e impegnatissimo sia per la parte tecnica sia per la parte emozionante e talassofila. Lavora sempre in gruppi piccoli per dedicare tutta la sua attenzione ad ogni allievo. Poi il Golfo di Baratti è molto bello; un posto veramente prezioso.
Un corso di apnea che grazie alla passione, pazienza, professionalità, competenza di Carlo è diventato un'Esperienza unica.Ho chiesto a Katabasis di poter fare un corso di freediving "famigliare", due adulti e due ragazzi, ed è stato davvero importante e incredibile per noi poterlo fare, abbiamo imparato insieme la tecnica e abbiamo condiviso la bellezza del lago e del mare; guidati da Carlo abbiamo imparato un nuovo modo di vivere l'acqua, unico e naturale.Il corso è un giusto mix di teoria e pratica, con la comunicazione appropriata dell'importanza della parte teorica per poter vivere l'acqua in sicurezza.
Bella esperienza! Un amico mi ha fatto incuriosire del mondo dell'apnea e qui ho trovato l'ambiente giusto. Carlo e i suoi amici/collaboratori sono innamorati di questa pratica e del mare nella sua interezza...e lo trasmettono a "pieni polmoni"!Sicuramente Katabasis sarà il mio punto di riferimento per nuovi "tuffi" in sicurezza, godendomi il bellissimo golfo di Baratti.
Consigliatissimo !!!Corso di apnea,Lo Consiglio vivamente , svolto nel bellissimo golfo di baratti.L istruttore Carlo , è molto professionale e preparato .Mio figlio vi ha preso parte , ha fatto una esperienza stupenda.Grazie ancora.
Bellissima esperienza di apnea. Professionalità e preparazione al di sopra di qualsiasi aspettativa!!! Carlo e Raffaele insieme hanno contribuito a far crescere in maniera esponenziale l’esperienza di apnea. Tanti tantissimi consigli per migliorare il rapporto con l’amato mare in apnea!!!! P. S. Anche il posto Baratti al di sopra delle nostre aspettative. Grazie per quello che ci avete dato. Michele e Francesca.
È un piacere essere in questo posto meraviglioso e imparare da Carlo che riesce ad inquadrarti molto bene e farti fare i gusti steps e a trasmetterti il suo amore per il mare e la natura in generale. c'è anche possibilità di alloggiare in ostello e quindi conoscere nuovi amici con cui fare apnea e risate.
Ho fatto un workshop di pesca in apnea con Carlo, non posso che essere contento, nonostante la durata del workshop sia stata di pochi giorni ho appreso così tanto da lui in termini di pesca, conoscenza che non avrei raggiunto in un breve-medio periodo da autodidatta, quindi super consigliatoNota aggiuntiva, Carlo ama il mare e lo si percepisce dal rispetto che ha per esso!Grazie ancora Carlo per tutto quello che ho imparato, a presto!!
Un corso professionale, uno dei migliori istruttori, amichevole, serio, preparato, con una grande esperienza, vive il mare a 360°, quando me ne hanno parlato lo hanno descritto con una parola "lui è ACQUA".Apnea primo livello, una bellissima esperienza un bel gruppo di persone piacevoli, bellissima località.Un'avventura che non si dimentica.Dopo una breve introduzione in acque confinate si svolge tutto in mare. Pochi giorni dove si ottengono grandi progressi e soddisfazioni personali. Un primo livello che ti mette alla prova.Difficile trovare di meglio.
Ho appena concluso un corso di apnea di secondo livello ed un workshop di pranayama abbinato all'apnea nel meraviglioso golfo di Baratti con katabasis. È stata un'esperienza meravigliosa Carlo è stato un Maestro di altissimo livello la sua competenza, pignoleria e l'amore che ha per il mare mi hanno permesso di raggiungere risultati inaspettati. Chi ama il mare e l'apnea katabasis è il posto giusto. Un ringraziamento particolare a Sara insegnante di pranayama che ha saputo fondere lo yoga alle esigenze dell' apnea , bravissima. Grazie di cuore a tutti.
Ho fatto il corso Freediving Level 1 - SSI a fine ottobre 2022 avendo già conoscenze parziali in materia.Mi sono trovato benissimo. Istruttori molto qualificati, simpatici ed attenti. Corso ottimamente strutturato; ho molto apprezzato il corretto bilanciamento tra teoria e pratica, con estremo riguardo nei confronti della sicurezza e attenzione a trasmettere un sano approccio al mare ed al mondo acquatico nella sua interezza.Carlo e Luca sono stati molto efficaci nell'insegnamento e mi hanno sempre fatto sentire a mio agio durante le lezioni. Il fatto che sono persone naturalmente ed umanamente portate a creare un ambiente familiare, informale e molto genuino favorisce l'apprendimento e rende l'esperienza davvero molto piacevole nel suo complesso.Consigliatissimo per chi vuole muoversi per la prima volta in acqua e per chi vuole affinare la propria conoscenza in materia grazie ad un corso strutturato e svolto da professionisti.Il paesaggio del bellissimo golfo di Baratti è la ciliegina sulla torta...Grazie Katabasis - keep going !!
Era da molto che volevo fare un bel corso pratico di pesca sub. Girando su internet ho trovato questa scuola e avendo già un brevetto di secondo livello di apnea SSI mi sono detto "perché no!?".Premetto che cerco di pescare da almeno 3anni sempre con scarsissimi risultati nonostante apnee e profondità non così mediocri. Ma niente!! Non riuscivo proprio a prendere niente!!Finalmente incontro il mitico Carlo Boscia che con tantissima pazienza mi inizia alla nobile arte della pesca sub. Super paziente e molto bravo a trasmettere questa passione con un occhio attento anche alla sostenibilità, cosa molto apprezzata.Le lezioni si tengono nella splendida cornice del golfo di Baratti. Primi due giorni pieni di pratica e teoria. Cose fino ad ora soltanto male apprese attraverso qualche video si tramutano presto in realtà!! Carlo vi porterà a spasso tra i mari con il suo gommone e pazientemente vi insegnerà alcune tra le più efficaci tecniche di pesca in apnea.Il terzo giorno si è pure andati a pescare e non ci crederete(ma ovviamente ho fotodocumentato il tutto!!)ho preso un pesce!!! Ragazzi che emozione!!In conclusione il corso è stato molto utile e sicuramente mi ha fatto crescere ancora di più l'attrazione verso questo tipo di pesca. Consigliato moltissimo per chi ha già delle basi di apnea e si vuole affacciare al mondo della pesca sub e per chi non ha delle basi di apnea sicuramente Carlo saprà insegnarvi molto bene!!Penso che da ora in poi diventerà un appuntamento fisso dei miei futuri autunni!!!Ciao
Una esperienza unica dal punto di vista ricreativo, umano e di crescita personale.Carlo è un Maestro con la M maiuscola dentro e fuori dall'acqua e la Passione per il mare, l'ambiente e il territorio fanno si che quando persone affini si incontrino nasca sempre qualcosa di positivo.Mi permetto di consigliare assolutamente sia i corsi di freediving che di spearfishing. Ho avuto il piacere di frequentare due Workshops e ne sono totalmente soddisfatto!Ad maiora Semper.
Carlo non è solo un istruttore ma è mentor e coach. Ho apprezzato la sua disponibilità e costante impegno, oltre che il profondo senso di umiltà. Ho seguito il corso di pesca in apnea e ne sono uscito completamente arricchito!La cornice del golfo di Baratti, poi, è suggestiva, così come lo è il suo fondale.Grazie Carlo!
Aspiranti Apneisti, se volete portare a casa qualcosa di concreto beh questo è il posto giusto.Carlo vi spiegherà molto chiaramente tutta la teoria e vi sará vicino in mare. Dopo ogni tuffo, vi dará un feedback,e ció vi fará migliorare a vista d‘occhio.Accoglienza calorosa e Emma si prenderá cura della vostra pancia con dei piatti da vero chef❤️Mi sono sentita a casa,anche a kilometri di distanza.Grazie e a presto!Eva
Quando la Vita porta le persone giuste sul proprio cammino. E qui è proprio il caso di dirlo... Non potevo trovare Istruttore migliore per formare il mio cammino come apneista.Carlo ha la capacità di trasmettere tutte le sue competenze con estrema serietà e una profonda gioia. Tutto ciò viene dalla sua passione, dall'amore e il profondo rispetto che ha per il Mare e la vita stessa.Sa dare il consiglio nei modi e tempi giusti per ognuno, senza mai forzare la mano e portandoti in contatto con il blu profondo.I ragazzi con cui ho condiviso questi giorni di formazione mi hanno regalato una grande ricchezza di contenuti e non posso che esser grata per questo incontro.L'accoglienza, i sorrisi e le coccole ricevute da Emma sono impagabili!!!Che dire...continuerò il mio cammino con Katabasis!!Grazie di cuore!!!
Esperienza bellissima, sicuramente continuerò la mia formazione con Carlo, che oltre ad essere molto competente è anche una splendida persona. Buon blu a tutti 🐟🎣🌬️🌊
Acqua e passione. Natura ed emozioni.Imparare a sentirsi, imparare a respirare.Grazie a Carlo e Luca!Esperienza da portare nel cuore.
Passione, entusiasmo, conoscenza e rispetto del mare ... sono solo alcuni degli ingredienti di un mix che ha reso la scoperta del mondo dell'apnea con Carlo e il suo staff coinvolgente, rilassante e divertente !Con un' attenzione sempre all'ambiente e alla sicurezza.Assolutamente consigliato !!
Ho fatto il corso di apnea, nella sede di recco. Carlo e la sua compagnia sono stati molto professionali e attenti a correggermi i difetti maturati nel fai da te. Ora compenso con più serenità. Grazie ragazzi. Spero di ritrovarvi presto
Avevo poche e confuse nozioni di apnea ed una sola certezza i pesci (quelli tutti uguali con le pinne) sono più veloci di te. In una settimana in barca Carlo ha messo a punto la mia tecnica e mi ha aperto un grande mondo che si chiama mare. Poi grazie ai sui insegnamenti ho anche preso il mio primo pesce :-) ...il tutto in gran relax e tanta convivialità. Super consigliato.
