Corsi sulla Compensazione Base e Evoluta

Dal 27-07-2017 al 31-10-2017

Apnea

Come naturale conseguenza delle richieste di allievi provenienti da qualasiasi didattica che, una volta finito il corso invernale di apnea rimangono senza l’opportunità di poter approfondire le tecniche di compensazione, Katabasis Freediving Center propone un modulo di 3 giorni (5 mezze giornate) per praticare le tecniche di base (da Valsalva a Frenzel) ed evolute (Carpa inversa, Sequenziale e Mouth fill) per permettere tuffi in sicurezza entro  ed oltre il limite espiratorio. Metodo di apprendimento basato sull’utilizzo del protocollo OTOVENT. Ideale per la realizzazione nel week end ma fattibile anche in maniera modulare durante la settimana.

 

PROGRAMMA CORSO SULLA COMPENSAZIONE BASE 

   
1° giornata Teoria• Cenni di fisica (Pressione e come influenza, legge di Boile; spazi aerei torace, trachea, faringe, bocca, maschera cappuccio• Spazi aerei – Polmoni , trachea, glottide, palato molle tube• Anatomia della compensazione (Il movimento, ovvero come avviene
Mare
• Traslazioni aeree (bolle a bocca aperta)• Gestione della glottide
2° giornata TeoriaSpiegazione della manovra di Frenzel + esercizi a secco (movimento lingua a bocca aperta, movimento a bocca chiusa con gola, pressione dell’aria dalle narici)
Mare
• Frenzel alternando testa in su e testa in giù
3° giornata 3° giornataTeoria• Limiti di Frenzel - i limiti fisici della manovra e volume residuo
Mare
• Pratica di Frenzel

OBIETTIVO
Imparare tecniche di compensazione di base per permettere tuffi in sicurezza entro il limite espiratorio. Metodo di apprendimento basato sull’utilizzo del protocollo OTOVENT.

REQUISITI
Possedere un certificato di apnea base o indoor o l’iscrizione ad un corso di apnea, certificato medico e OTOVENT

DURATA
3 mezze giornate

QUOTA DI APRTECIPAZIONE
€ 260 + € 30 tessera associativa
 

PROGRAMMA CORSO SULLA COMPENSAZIONE EVOLUTA

1° giornata

Teoria
•Cenni di fisica•Spazi aerei•Anatomia della compensazione•Limiti della compensazione

Mare
•Analisi e raggiungimento del limite espiratorio/volume residuo

2° giornata

Teoria• Compensare oltre il limite espiratorio (carpa inversa)• Esercizi carpa inversa
Mare• Traslazione aerea con carpa inversa• Compensazione sequenziale

3° giornata Teoria • Gestione Mouthfill e limiti
Mare• Traslazioni • Compensazione continua
4° giornata Teoria• Mouthfill e esercitazioni Mouthfill a secco
Mare• Tuffi in espirazione passiva• Pratica Mouthfill

OBIETTIVO
Imparare tecniche di compensazione evolute (compensazione Sequenziale + Mouthfill) che permettano tuffi oltre il limite espiratorio e successivamente oltre il volume rsiduo.

REQUISITI
Possedere un certificato di apnea avanzato, certificato medico, attrezzatura adeguata (lanyard)

DURATA
4 mezze giornate

QUOTA DI APRTECIPAZIONE
€ 300 + € 30 tessera associativa

Per informazioni e iscrizioni clicca qui

Powered with Priscilla Framework by PJ | design and development - Design by Graphitron - XHTML/CSS by Zivago - Accesso Redazione - Privacy e cookie policy