Seguendo le didattiche “Apnea Academy”," Apnea National School" e "FIPSAS" corsi e stage di Apnea scoprire le proprie potenzialità ed alo stesso tempo essere consapevoli dei propri limiti. Un viaggio nella dimensione più intima all’insegna del benessere psichico - fisico o semplicemente un bel tuffo nel blu per avvicinarsi con serenità al mondo del Mare.

   Da aprile ad ottobre

   Corsi di Introduzione all’Apnea per adulti e bambini 

Allenamenti in Assetto Costante

Ogni sessione prevede lezioni di teoria, tecniche di respirazione, pratica del rilassamento e uscite in mare con il gommone.
 

 Gli eventi da non perdere

Stage di Pesca in apnea con Roberto Tiveron -13/15 aprile
Settimana dell'Apnea per il Bambino  – 18/23 giugno
Stage di Pranayama e Compensazione con Federico Mana – 2/6 luglio
 Stage di Rana Subacquea e Assetto Costante con William Trubridge – 23/27 luglio
Stage sule tecniche di Allenamento con Federico Mana 30 lug/3 ago
  Stage di Yoga e respirazione con Rossana Mattiussi

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  Corsi settimanali di introduzione all'Apnea per adulti e bambini

Per chi vuole, con un’attrezzatura minima assaporare l’apnea subacquea, le tecniche di rilassamento e di respirazione per “…guardarsi dentro” alla ricerca del benessere che caratterizza l’immersione in apnea.
Per scoprire in perfetta armonia dell’ambiente le meraviglie del mondo sommerso, un fantastico mondo di silenzio, di luce e di colori. 5 giorni per conoscere l’apnea, una settimana per rilassarsi e scoprire l’Isola d’ Elba.

PERIODO: da aprile ad ottobre (vedi calendario per disponibilità)
DURATA ATTIVITÀ’: dal lunedì al venerdì mezza giornata
QUOTA PARTECIPAZIONE: costo del corso escluso l’alloggio
€ 165 + iscrizione associazione standard € 15
PACCHETTO CORSO E ALLOGGIO: Corso Apnea Discovery + sistemazione Ostello ½ pensione
€ 500 + iscrizione associazione plus € 30
OPZIONE ALLOGGIO: da domenica a sabato sistemazione tipo ostello in camere da 4/6 posti;
EQUIPAGGIAMENTO: richiesta attrezzatura per l’apnea; possibilità di noleggio
Su richiesta si organizzano corsi di sub acquaticità per bambini dai 6 ai 13 anni

Per saperne di più puoi  inviare una mail o chiamare il 346.8231643.

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Dedicato ai già brevettati che vogliono fare pratica o acquisire dimestichezza lungo il cavo, in maniera autonoma o seguiti da un istruttore. Un modo per approfondire quanto appreso, per allenarsi ma soprattutto per vivere la propria dimensione con il mare. Abbinato alla formula ostello rappresenta una maniera efficace e (perché no economica) per fare Apnea

PERIODO: da aprile ad ottobre (vedi calendario per disponibilità)
DURATA ATTIVITÀ’: dal lunedì al venerdì mezza giornata
USCITE SINGOLE LEZIONE CON ISTRUTTORE comprensiva di teoria e/o rilassamento + uscita in gommone
€ 38 a (inclusa iscrizione associazione base)
PASSAGGIO GOMMONE con utilizzo cavo
€ 28 (inclusa iscrizione associazione base)
dalla 2° uscita è necessaria integrazione tessera standard (€ 15)
PACCHETTO 5 USCITE:
€ 165 + iscrizione associazione base € 15
OPZIONE ALLOGGIO:
Da domenica a sabato sistemazione tipo ostello in camere da 4/6 posti;
PACCHETTO ALLOGGIO E ALLENAMENTO:
Sistemazione Ostello ½ pensione + 5 uscite con istruttore
€ 500 + iscrizione associazione standard € 30
EQUIPAGGIAMENTO: richiesta attrezzatura per l’apnea; possibilità di noleggio

Per saperne di più puoi  inviare una  mail o chiamare il 346.8231643.  

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 PERIODO SOGGIORNO E DURATA CORSO: da venerdì 13 a domenica 15 aprile
QUOTA SOLO STAGE: € 200 + iscrizione associazione standard € 30
PACCHETTO ALLOGGIO E STAGE: sistemazione Ostello + pensione completa + stage Pesca
€ 320 + iscrizione associazione standard € 30
OPZIONE ALLOGGIO: sistemazione tipo ostello in camere da 4/6 posti
EQUIPAGGIAMENTO: richiesta attrezzatura per l’apnea e pesca;

Per saperne di più puoi scaricare la brochure tiveron aprile 12.pdf , inviare una  mail o chiamare il 346.8231643.

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 PERIODO SOGGIORNO: dal domenica 17 a sabato 23 giugno
DURATA CORSO: dal lunedì 18 a venerdì 22 giugno
QUOTA SOLO CORSO + pranzo (dalle 9 alle 18)
€ 300 + iscrizione associazione standard € 30
PACCHETTO ALLOGGIO E CORSO: sistemazione Ostello pensione completa + corso apnea
€ 500 + iscrizione associazione standard € 30
OPZIONE ALLOGGIO: sistemazione tipo ostello in camere da 4/6 posti
EQUIPAGGIAMENTO: richiesta attrezzatura per l’apnea; possibilità di noleggio

 Per saperne di più puoi  scaricare  la brochure settimana apnea for kids 2012.pdf, inviare una  mail o chiamare il 346.8231643. 

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  In questo stage sarà possibile approfondire diversi aspetti legati all’apnea: le tecniche yoga utili a migliorare la vostra apnea sia sotto l’aspetto qualitativo che quantitativo e le tematiche della compensazione applicata all’assetto costante. Durante le lezioni gli allievi impareranno a conoscere meglio strutture anatomiche interessate nella compensazione apprendendo quindi a controllarle meglio. Il tutto verrà poi applicato alle sessioni in acqua che permetteranno di sperimentare quanto appreso ottimizzando il processo di apprendimento.

Sono previste inoltre due lezioni al giorno (inizio e fine giornata) che affronteranno i diversi aspetti della respirazione e del rilassamento applicabili alla disciplina dell’apnea.
Sessioni teoriche e pratiche si alterneranno al fine di raggiungere una buona consapevolezza corporea e respiratoria.

PERIODO SOGGIORNO: dal domenica 29 a sabato 4 agosto
DURATA CORSO: dal lunedì 30 luglio al venerdì 3 agosto: 
QUOTA PARTECIPAZIONE: € 350 + iscrizione Katabasis 
PACCHETTO ALLOGGIO E STAGE: sistemazione Ostello pensione completa + stage Compensazione 
€ 670 + iscrizione associazione standard (€ 30)
OPZIONE ALLOGGIO: sistemazione tipo ostello in camere da 4/6 posti con pensione completa
EQUIPAGGIAMENTO: richiesta attrezzatura per l’apnea; possibilità di noleggio

 Per saperne di più puoi  scaricare  la brochure stage mana compensaz 2-6 lug 12.pdf, inviare una  mail o chiamare il 346.8231643.

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Una settimana intensa dove sarà possibile approfondire diversi aspetti legati all’apnea: esercizi di respirazione utili a migliorare la vostra apnea sia sotto l’aspetto qualitativo che quantitativo e la tecnica della rana subacquea applicata all’assetto costante.
Durante le lezioni gli allievi impareranno a conoscere meglio gli esercizi polmonari e la tecnica della rana subacquea, apprendendo quindi ad eseguirla meglio. Il tutto verrà poi applicato alle sessioni in acqua che permetteranno di sperimentare quanto appreso ottimizzando il processo di apprendimento. Sessioni teoriche e pratiche si alterneranno al fine di raggiungere una buona consapevolezza corporea, respiratoria e tecnica.

PERIODO SOGGIORNO: da domenica 22 a sabato 28 luglio (6 gg)
DURATA CORSO: dal lunedì 23 a venerdì 27
QUOTA PARTECIPAZIONE : € 400 + iscrizione Katabasis
PACCHETTO ALLOGGIO E STAGE: sistemazione Ostello + pensione completa + stage rana sub
€ 670 + iscrizione associazione standard (€ 30)
OPZIONE ALLOGGIO: sistemazione tipo ostello in camere da 4/6 posti con pensione completa;
EQUIPAGGIAMENTO: richiesta attrezzatura per l’apnea; possibilità di noleggio

Per saperne di più puoi  scaricare  la brochure stage trubridge luglio 12.pdf, inviare una mail o chiamare il 346.8231643.

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Per conoscere e praticare le tecniche di allenamento e la metodologia per raggiungere risultati e obiettivi prefissati. Una settimana dedicata alla ricerca della performance in acqua e alla preparazione psico-fisica necessaria

 PERIODO SOGGIORNO: dal domenica 29 luglio a sabato 4 agosto
DURATA CORSO: dal lunedì 30 al sabato 4 agosto (5 giornate e 1/2)
QUOTA PARTECIPAZIONE SOLO STAGE 
€ 400 + iscrizione Katabasis
PACCHETTO ALLOGGIO E STAGE: 
sistemazione Ostello pensione + completa + stage Tecniche di allenamento 
€ 770 + iscrizione associazione standard € 30
OPZIONE ALLOGGIO: sistemazione tipo ostello in camere da 4/6 posti 
EQUIPAGGIAMENTO: richiesta attrezzatura per l’apnea; possibilità di noleggio

 Per saperne di più puoi  scaricare  la brochure stage mana allenam luglio 12.pdf, inviare una  mail o chiamare il 346.8231643. 

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 Un esperienza per approfondire ed integrare la serietà della pratica, della ricerca e dell’approfondimento dello yoga, con il piacere dello “svago” inteso come occasione per sperimentare il rapporto con il proprio corpo, la natura e le persone attraverso formule non banali, intelligenti, divertenti. La pratica e l’insegnamento verranno svolte la mattina e la sera prima di cena per lasciare liberi i partecipanti nella parte centrale della giornata di visitare l’isola o frequentare i corsi di vela e apnea a condizioni particolari.

PERIODO SOGGIORNO: da domenica 5 a sabato 11 agosto
DURATA CORSO: da lunedì 6 a venerdì 10
QUOTA PARTECIPAZIONE STAGE: € 250 + iscrizione associazione standard € 30
PACCHETTO ALLOGGIO E STAGE: sistemazione Ostello pensione completa + stage Yoga 
€ 570 + iscrizione associazione standard € 30
OPZIONE ALLOGGIO: sistemazione tipo ostello in camere da 4 posti con pensione completa; 
ATTREZZATURA: indumenti comodi e materassino

Per saperne di più puoi  scaricare  la brochure stage mattiussi agosto 12.pdf, inviare una mail o chiamare il 346.8231643.